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Fußhocker – jederzeit eine entspannte Auszeit für Ihre Füße
Sie kennen es – der Arbeitsalltag ist voller Termine. Und auch in der Freizeit gibt es Treffen, Pflichten und Wege zu erledigen. Da kann jede noch so kleine Pause eine Wohltat sein. Damit Ihre Füße – die Sie jeden Tag tragen und großen Belastungen ausgesetzt sind – bei der Auszeit auch entspannen können, sollten Sie auf einen Fußhocker zurückgreifen. Unterstützen Sie Ihren Körper abseits der Arbeitsroutinen und einem gefühlt ständigen „Gerenne“ durch den Tag mit einer erholsamen Rast – Ihre Füße werden es Ihnen danken!
Hinweis: In der richtigen Höhe fördert die Fußauflage die Durchblutung Ihres Körpers, insbesondere natürlich der Beine.
Stellt sich nun nur noch die Frage, warum man eigentlich so eine Stütze für die Füße benötigt. Fußauflagen können in mehr Situationen als man denkt eine Gesundheit fördernde Maßnahme sein. Mit der Verwendung einer solchen Fußstütze können typische Arbeitskrankheiten vermieden werden. Nacken- oder Rückenschmerzen sind oft die Folge achtstündiger Tätigkeiten am Schreibtisch. So kann der Einsatz im Home Office locken. Zudem stehen an öffentlichen Büroplätzen des Arbeitgebers universelle Büromöbel. Für die unterschiedlichen individuellen Anforderungen bieten sie somit nicht die besten Voraussetzungen. Mit einer Fußauflage kann dieses Problem einfach beiseite geschoben werden. Zudem bietet sich diese Variante der Entlastung ebenfalls bei Steharbeitsplätzen förmlich an. Dieser Erschwernis für den Körper – und somit auch den (Arbeits-)Geist – durch nicht höhenverstellbare Schreibtische kann mit diesem simplen Trick aus dem Weg gegangen werden. Speziell kleinere Personen klagen oft über eine unangenehme Arbeitatmosphäre aufgrund frei schwingender Beine. Und auch das Aufstupsen der Zehen zum Finden von Halt führt letztendlich nur zu Verkrampfungen und Überanstrengung des Gewebes. Zudem gesellt sich noch ein relevanter Einsatzort hinzu. Schließlich wollen Sie in der Freizeit auch einmal die Füße entlasten. Für eine wohltuende Entspannung im Sessel – auch gern vor dem Fernseher – steht Ihnen eine bequeme Lösung parat.
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Wichtige Fragen, die vor dem Kauf der Fußablage geklärt werden sollten
Fußhocker ist nicht gleich Fußhocker. Es kommt wie so oft auch beim Kauf einer Fußauflage auf die individuelle Lösung an. Damit das entsprechende Accessoire die Entspannung fördert und als kleine Wohlfühloase funktioniert, sollten vorab folgende Fragen geklärt werden.
• Wie hoch muss meine Fußauflage sein?
Egal ob Fußauflage oder Fußhocker – eine Höhe unterhalb der Sitzhöhe empfiehlt sich als besonders geeignet. Dies fördert die Durchblutung der Beine, obwohl sie gleichzeitig entspannen können. Der Druck in den Beinvenen kann dadurch sanft abgebaut werden, ohne dass die Versorgung der Gliedmaßen eingeschränkt werden muss. Aus diesem Grund kann keine klare Angabe einer bestimmten Höhe zugrunde gelegt werden, da Stühle, Sessel und Sofas selbst in verschiedenen Höhen konstruiert worden sind. Messen Sie somit selbst bei Ihnen nach, wenn Sie die Maße nicht bereits im Kopf haben. Achten Sie nur darauf, dass die Beine niemals exakt waagerecht ausgerichtet sind – dies erhöht die Trägheit und beansprucht im Sitzen mehr Energie. Ebenso ist die erhöhte Position für die Entspannung der Füße kontraproduktiv. Dabei bieten in der Regel Fußauflagen niedrigere Höhen als Fußhocker. Dafür sind sie oft mittels Einstellungsschienen variabler.
• Was ist besser – Fußauflage oder Fußhocker?
Diese Entscheidung hängt von zwei wichtigen Komponenten ab. Zum einen ist es der geplante Einsatz dieser funktionalen Unterstützung für die Beine. Gerade am Arbeitsplatz – vielleicht für acht Stunden nur vor dem Bildschirm – empfiehlt sich eher eine Fußablage. Diese ermöglicht durch die Wippfunktion eine zusätzliche Bewegung der Beine. Das monotone Sitzen und die immerwährend gleiche Position der Gelenke führen schneller zur Ermüdung. Auch die Belastung bestimmter Gewebegruppen in den Beinen durch nur eine Stellage wird damit minimiert. Die kostengünstige Variante bietet sich zudem als recht Platz sparendes Transportgut für Reisen oder Stationen unterwegs an. Soll die Intention dagegen eher Richtung entspanntem Verweilen angesetzt sein, dann ist die bequeme Alternative des Fußhockers unbedingt zu empfehlen. Beim Lesen der Zeitung oder einer schläfrigen Auszeit bieten diese Fußablagen die bequeme und genüssliche Grundlage für eine Pause mit hoch gelegten Beinen.
• Gibt es eine genormte Größe für Fußablagen?
Es gibt keine definierten Maße für eine Fußablage. Jedoch bewähren sich die Modelle, welche eine Fußablagefläche von 35 bis 45 Zentimetern aufweisen. Hierbei bleibt Ihnen noch ausreichend Spielraum, um auch einmal in acht Stunden die Position der Füße problemlos zu verändern. In Hinblick auf die Fußhocker lässt sich eines sagen – sie sind einfach größer. Dies ist damit begründet, dass sie vorwiegend als Entspannungsoase daheim anstatt als Arbeitserleichterung im Büro gedacht sind. Die Nutzer möchten hierbei gern einmal faulenzen, die Füße mehr bewegen und mitunter die Beine mit mehr Distanz zueinander ablegen. Es ist schlicht und einfach eine Form der Bequemlichkeit.
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Welche Arten von Fußablagen sind erhältlich
Die Vielfalt der Fußablagen ist sehr groß. In Aufbau, Ko